FEDERAŢIA ROMÂNĂ DE AIKIDO

SCOALA FEDERALĂ DE CADRE

                                                                                            

STRUCTURA CURSULUI DE INSTRUCTORI

 

Semestrul 1 - 1 an

 

NR.

CRT

 

CONŢINUT

TOTAL

ORE

Ore teorie

Ore practică

Forma de

verificare

1

Curs teoretic şi practic

80

10

70

Test

 

 

Conţinutul Cursului teoretic

1. Istoria Aikido-ului, Principalele Şcoli

2. Organizarea Aikido-ului în Romania

3. Norme şi regulamente ale F.R.A.

4. Structura antrenamentului de Aikido

5. Garda - Kamae, Irimi şi Tenkan

6. Distanţa optimă – Ma ai

7. Organizarea spaţiului de luptă

8. Despre Centru şi echilibru

     9. Despre respiraţie şi tehnicile respiratorii

10. Despre sincronism şi intuiţie

11. Structura tehnicilor de Aikido

12. Norme privind antrenamentul

13. Examene de grad

14. Formarea monitorilor, instructorilor şi experţilor

15. Aikido cu arme

&nb